은행먹는법1 은행의 효능과 부작용, 안전하게 은행 먹는 법 먹는 은행의 효능 은행나무 열매는 매우 영양가가 높고 다양한 효능을 가지고 있습니다. 은행은 천연 건강 보조식품으로서 많은 영양소를 포함하고 있습니다. 먼저, 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 루테인과 같은 강력한 항산화제를 함유하고 있어 면역력 강화와 세포 손상 방지에 도움을 줍니다. 또한, 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 소화를 촉진하고 변비 예방에 효과적입니다. 식이 섬유는 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈당 관리에도 도움을 줄 수 있습니다. 은행에는 다양한 미네랄과 올리고당이 함유되어 있어, 뼈 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 눈 건강에 중요한 영양소인 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 포함되어 있어 시력 보호에도 기여할 수 있습니다. 은행은 항염증 작용과 항암 효과도 있을.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
